Отправлено: 17.05.10 22:03. Заголовок: ОФП кайтера

Попробовав кататься на воде я понял, что сноуборд - подготовки не хватает, есть группы мышц которые устают.
Очень интересно узнать как кто поддерживает форму???
Как тренируют дыхалку, есть ли специальные упражнения на разные нужные группы мышц???
Тюшкевич вроде на велике катает и в тренажерку ходит :)
Например, когда я много катался на сноуборде я регулярно делал "сноубордическую зарядку" на 30-40 минут, где тренировал все что надо для доски...

 Отправлено: 18.05.10 00:40. Заголовок: йога, бег,дайвинг,фи..

йога, бег,дайвинг,физическая работа на огороде!!!)))))))) кайтинг-еда-сон!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 18.05.10 07:47. Заголовок: Гребля (на рыбалке)/..

Гребля (на рыбалке)/бег.

 Отправлено: 18.05.10 08:03. Заголовок: Зимой: беговые лыжи,..

Зимой: беговые лыжи, коньки велик, зарядка :)
Летом: велик, ролики, плавание, огород само собой!

 Отправлено: 18.05.10 10:50. Заголовок: велик, волейбол пляж..

велик, волейбол пляжный, баскет раз в год, сноуборд, зарядки утром, работа планкой , при обучении чайников, поднятие бокалов -" за ветер"!
а также джампинг.. <\/u><\/a> тренируется полностью все тело!

 Отправлено: 18.05.10 20:32. Заголовок: Постоянно: хотьба, в..

Постоянно: хотьба, велосипед, спиннинг, гребля (тоже рыбалка), переноска газовых баллонов.
Реже: большой теннис, волейбол, футбол, выкапывание авто из грязи.

 Отправлено: 18.05.10 22:19. Заголовок: димон ты ремонт дома..

димон ты ремонт дома закончил!

 Отправлено: 29.05.10 21:39. Заголовок: кстати в безветренны..

кстати в безветренные летние дни могу я могу организовать мега-покатушку на великах. под любые стили катания: крос кантри, фрирайд, стрит.
Знаю много разных машрутов в районе царицыно, дербышек, дер. оки, вознесение, салмачи, и т.д!